Каждый  из нас когда-либо переживал стресс – на работе, в любви или семье. Причин для него много, а последствия отражаются не только на психологическом настрое, но и физическом здоровье человека. Иногда причиной стресса выступает измена или уход супруга из семьи. При этом другой супруг испытывает нервозность, тревогу, злость, потерю аппетита и многие другие негативные состояния. При этом могут активизироваться многие заболевания человека. Потому что, испытывая такие чувства, вырабатывается гормоны, которые пагубно влияют на здоровье. А в связи с тем, что все переживания нельзя преобразовать в физическую силу, и таким образом дать выйти им наружу, у человека снижается иммунитет, обостряются хронические болезни.

Недаром, специалисты рекомендуют при стрессах, депрессиях и других отрицательных переживаниях вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе или даже отправиться в путешествие, как один из видов преодоления кризиса. Хо... Читать дальше »